筋活 その10

この順番と内容がしっくりくるかも。

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身長 153.5cm

体重 55.7kg

体脂肪 31.5%

血圧 最高96 最低52 脈拍数87

レッグプレス 100回

アダクター 100回

マルチヒップ 各100回

ロータリートーソ 各50回

ローワーバック 50回

ラットマシン 50回

クロストレーナー 30分

ベルトトレーナー 5分