夜風呂にしてからお肌の調子がいい。顎のブツブツ以外は。今日のお犬様は5日目にしてトイレで用を足すことができてきた。めいいっぱい遊んだのかおとなしくソファーで沢山お昼寝。良い子だ。もう2015年もあとわずか。来年は良い年になるといいな。

今日から1ヵ月休職。のんびり。でもたまに動悸が酷くなる。こんなときに休んでていいのだろうか。お犬殿は初めてのお外を経験。まだまだびびってる。家の中で遊びまくって夜はおとなしい。早く普通になりたい。

昨日はかなりアクティブに動いた日。病院に受付しに行ったあとにクリーニング出し、自転車を買い換え病院へ。その後、友達とご飯。ついでに前髪を再度カットしてもらった。2週間振りの診察では会社で言われたことを伝え再度診断書をお願いする。ここ数日、だ…

ここ1ヵ月で体重減った。4kg。不健康な痩せかた。維持してこう。

駄目だ。堕落だ。いなくなればいいのに。

日曜日、母に軽く鬱になったと報告。そして頑張れる何かを作る。犬だ。10年振りに犬を飼う。お迎えの日が待ち遠しい。月曜日、会社へ。久し振りに会議出席。息が詰まる。その後、ヒアリングと今後について話をする。まず、思ったより診断書の結果が悪かった…

数ヶ月振りに髪を切りに。いつも友達にやってもらってるが仕上げは初めて社長にやってもらった。ツヤツヤだ。少しすっきり。帰りに外食。隣の若者3人組、どうやらドラマーらしい。やれシェルが違うやら、自分のセッティングがどうやら。元職場のスタジオを使…

薬が増えたからか、だいぶ気分がいい。半月振りの出社。何故か手と足が震える。人事部のヒアリングと溜まった仕事をちまちま。15時過ぎから目眩でふわふわになったところで退散。実働4h。ゆっくりゆっくり。

柴の仔犬を飼う夢を見た。大量のご飯を作ってた。それはもう、ハスキーを飼ってた頃にあげてたぐらいの山盛りのご飯を。「食べきれるかなぁ」と微笑ましく見てた。散歩で楽しそうな仔犬を見て幸せだった。とても。現実はそうもいかないね。

12月入ってから2回しか出勤していない。うーん。なんなんだろう。怠けだ、と焦りが出る。要職に就いてるのに繁忙期に何してるんだ。回りに迷惑掛けてばっかりだから明日は会社に行こうと就寝するが翌日、起きると体が動かない。長く考えると呼吸が浅くなって…

年末だからか混雑。生理痛もあり怠さ100%待ち時間しんどかったです。診察では、今週どうだった？ →目眩と無気力でほぼ会社休んでしまった会社は大丈夫なのか？ →有給を消化している。 →何かしらの説明は必要になるので診断書の 作成を。 →どうしていくかは会…

頭では午前中に行こうと思っていたが体が動かなくて結局16時にクリニックへ。やっぱり2時間待ち。致し方ない。初めての心療内科通いということもあり2回目がどんなもんなのか不安。処方した薬で顔が腫れた？→初めて薬飲んだ翌日に顔、唇が腫れたので 連絡し…

初の心療内科。今までできた事ができない、期日通りの仕事ができない、過呼吸、蕁麻疹悪化など諸々あり、年末乗り切るために一歩踏み込んでみた。初診ということで、問診を経てカウンセリング。問診では家族構成から病歴、仕事などなど聞かれ、カウンセリン…