筋活 その2

喜びも束の間。
いいんだもん、体積は気にしないもん。
見てくれが重要。
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身長 153.5cm
体重 56.3kg
体脂肪 30.1%
血圧 最高94 最低46 脈拍数108

レッグプレス 50回
アダクター 50回
アブダクター 50回
マルチヒップ 各50回
ロータリートーソ 各20回
クロストレーナー 30分
ベルトトレーナー 10分

筋活 その1

薬の影響か一気に10kg増えてしまったので6月から市民体育館のトレーニング室に通いはじめました。
プロテインも飲みはじめました。
戒めもあり内容公開します。
今後はトレーニング行った日にブログ更新しようと思ってます。
※すべてトレーニング後の測定

■スタート時
身長153.5cm
体重 55.1kg
体脂肪 32.7%
血圧 最高90 最低53 脈拍数83

■7/18現在
体重54.7kg
体脂肪28.5%
血圧 最高108 最低53 脈拍数103
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レッグプレス 50回
アダクター 50回
エアロバイク 10分
クロストレーナー 30分
マルチヒップ 各50回
アダクター 20回

なんなんだよ

『休みだったらドッグラン一緒に行ってあげてもいいよ』

意味がわかりません。
小型犬一匹に大人2人も必要ありません。

行ったら行ったで、他の飼い主さんに攻撃的な言論。
犬に馴らす為に連れてってるのに抱っこしたまま。

それで翌日には『今日は何時に行くの？』
断ったにも関わらずドッグランで鉢合わせ。

勘弁してくれ。

以上、父親の話でした。

誰も見てないと思うけど一先ず自己紹介。

今年36歳の独身貴族。
会社ではそこそこの役職に就いて
世間でいう理想の結婚相手の年収は貰ってます。
去年末に軽く鬱になりまして2ヶ月程戦線離脱。
決算時期に復帰。
未だ体調不安定。
心療内科にはまだ通っています。

生き急ぎ過ぎました。

1SLDKのテラスハウスに愛犬と暮らしています。

今は無理せず仕事もほどほどに、
愛犬と共にのんびりを心掛けてます。

余裕はとっても大事。

結婚はご縁があったらしたいですね。
ただ、両親を見てると結婚がいいものなのか
悩ましいところです。
一応、女です。

今日は久しぶりの投稿ですが、
日々の出来事や思ったことをダラダラと
垂れ流したいと思います。

心療内科5回目

年明け一発目の診察。
日に4,5回ぐらい胃が浮く感じがすると伝えた結果
薬の回数が増えた。
駄目な症状だったようだ。

眠りに入るのは早いが浅いという事も伝えた。
あと、起きれなくなった事も。
休職に入ったことで身体のスイッチが
切り替わらないのだろうとの事。

大丈夫だろうか。

父のこと

「犬ちゃんに会いたいから家行ってもいいか」
と父から留守電が残っていた。
犬好きでもないのに。
犬は人間の下僕だという昔の頭の人だ。

しかも仕事初めは4日からと嘘をついたのだが
4日に着信。

会ったところで母や兄家族に対しての悪口、
俺様話を聞かせられるのは苦痛。
そもそも仕事中とわかっていて連絡してくるとか
頭おかしいのではないか。
私のストレスでしかないので無視。